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胃病饮食

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    遵循“十大饮食原则”对胃溃疡有很大的帮助!

    编辑时间:2019-07-03  作者:濮阳华佗国医堂
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    胃溃疡与饮食息息相关。通过饮食的调节和合理的营养膳食可以提高机体抗病能力,促进疾病康复。通过饮食疗法来治疗胃溃疡,可以减少不良饮食对胃黏膜的刺激,促进溃疡面的愈合。治疗胃溃疡的时候,只要遵循以下提出的十个胃溃疡饮食方面的原则,就能够帮助胃溃疡更快康复好转。治疗胃溃疡的饮食原则主要是:


    (1)定时定量。进食要定时定量,避免食不定时的坏习惯,不要暴饮暴食,如果是急性胃溃疡发作,可以每隔两个小时就进食一次,等到病情得到控制之后,再改为正常的用餐。


      (2)细嚼慢咽。进食时不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽,让食物充分咀嚼。因为咀嚼可以增加唾液的分泌,能够中和胃液酸度。如果食物没有经过充分咀嚼就进入胃部,还会增加胃部的负担。

     (3)不宜过饱。有些人吃饭喜欢吃十分饱,甚至吃得撑不下去为止,其实这样对胃部是不好的。吃得太过太饱会导致胃窦部扩张,增加胃液的分泌。


      (4)睡前不进食。有的人,尤其是上班族,会把晚餐延迟到晚上的时候进行,晚上大吃大喝会导致胃酸分泌增加,导致食物在人体滞留时间过长。增加胃部负担,因此晚上,尤其是睡觉前不要吃任何东西。


      (5)面食为主。患有消化性溃疡,尤其是十二指肠溃疡的病人尽量不要以米饭为主食,可以以面食为主,等到病情好转后才考虑其他食物作为主食。

    (6)忌刺激饮食。尽量不吃或者少吃辛辣食物,少喝咖啡、少饮茶,以免增加胃酸的分泌,损害胃粘膜,并且防止胃蛋白酶分泌增高。


      (7)防不洁饮食。要注意讲究饮食卫生,预防细菌感染。


      (8)提高粗纤维膳食比例。粗纤维膳食可以缩短胃扩张的时间,降低胃酸的分泌。


      (9)增加亚油酸等脂肪酸的摄入量。植物油是人类必须脂肪酸的主要来源,必须脂肪酸可以在胃粘膜内迅速转化成前列腺E,增强胃粘膜的防御功能。提倡大家食用植物油,少用或者不用动物性脂肪。


      (10)限制食盐的摄入。要限制饮食中的食盐摄入量,因为食盐摄入过多对胃部会造成损伤,因此尽可能采取低盐饮食。



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